{"id":12008,"date":"2026-06-04T09:12:36","date_gmt":"2026-06-04T07:12:36","guid":{"rendered":"https:\/\/zoomafricanews.com\/?p=12008"},"modified":"2026-06-06T19:47:32","modified_gmt":"2026-06-06T17:47:32","slug":"%d8%a7%d9%84%d9%83%d8%a7%d8%aa%d8%a8%d8%a9-%d8%a3%d9%84%d9%83%d8%b3%d9%86%d8%af%d8%b1%d8%a7-%d9%83%d9%8a%d9%86%d9%8a%d8%a7%d8%b3-%d8%aa%d8%b3%d9%84%d9%82%d8%aa-%d9%83%d9%84%d9%8a%d9%85%d9%86%d8%ac","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/zoomafricanews.com\/fr\/%d8%a7%d9%84%d9%83%d8%a7%d8%aa%d8%a8%d8%a9-%d8%a3%d9%84%d9%83%d8%b3%d9%86%d8%af%d8%b1%d8%a7-%d9%83%d9%8a%d9%86%d9%8a%d8%a7%d8%b3-%d8%aa%d8%b3%d9%84%d9%82%d8%aa-%d9%83%d9%84%d9%8a%d9%85%d9%86%d8%ac\/","title":{"rendered":"L'auteure Alexandra Kinias : J'ai gravi le Kilimandjaro \u00e0 60 ans pour prouver que l'\u00e2ge n'est qu'un chiffre\u2026 et les \u00c9gyptiennes ont mis en lumi\u00e8re plus de 20\u00a0000 r\u00e9ussites | Interview"},"content":{"rendered":"

Interview r\u00e9alis\u00e9e par : Mohamed Ragab<\/strong><\/p>\n

\u0645\u0646 \u0647\u0646\u062f\u0633\u0629 \u0627\u0644\u0645\u064a\u0643\u0627\u0646\u064a\u0643\u0627 \u0625\u0644\u0649 \u0643\u062a\u0627\u0628\u0629 \u0627\u0644\u0633\u064a\u0646\u0627\u0631\u064a\u0648\u060c \u0648\u0645\u0646 \u062a\u062f\u0631\u064a\u0628 \u0627\u0644\u0644\u064a\u0627\u0642\u0629 \u0627\u0644\u0628\u062f\u0646\u064a\u0629 \u0625\u0644\u0649 \u062a\u0633\u0644\u0642 \u0623\u0639\u0644\u0649 \u0642\u0645\u0629 \u0641\u064a \u0625\u0641\u0631\u064a\u0642\u064a\u0627\u060c \u0631\u0633\u0645\u062a \u0627\u0644\u0643\u0627\u062a\u0628\u0629 \u0648\u0627\u0644\u0646\u0627\u0634\u0637\u0629 \u0641\u064a \u0645\u062c\u0627\u0644 \u062a\u0645\u0643\u064a\u0646 \u0627\u0644\u0645\u0631\u0623\u0629 \u0623\u0644\u0643\u0633\u0646\u062f\u0631\u0627 \u0643\u064a\u0646\u064a\u0627\u0633 Alexandra Kinias \u0645\u0633\u0627\u0631\u064b\u0627 \u0627\u0633\u062a\u062b\u0646\u0627\u0626\u064a\u064b \u064a\u062c\u0645\u0639 \u0628\u064a\u0646 \u0627\u0644\u0634\u063a\u0641 \u0648\u0627\u0644\u062a\u062d\u062f\u064a \u0648\u0627\u0644\u0625\u0635\u0631\u0627\u0631.<\/p>\n

\u0641\u0641\u064a \u0639\u064a\u062f \u0645\u064a\u0644\u0627\u062f\u0647\u0627 \u0627\u0644\u0633\u062a\u064a\u0646\u060c \u062d\u0642\u0642\u062a \u062d\u0644\u0645\u064b\u0627 \u0631\u0627\u0648\u062f\u0647\u0627 \u0645\u0646\u0630 \u0627\u0644\u0635\u063a\u0631 \u0628\u062a\u0633\u0644\u0642 \u062c\u0628\u0644 \u0643\u0644\u064a\u0645\u0646\u062c\u0627\u0631\u0648 \u0641\u064a \u062a\u0646\u0632\u0627\u0646\u064a\u0627\u060c \u0644\u062a\u0628\u0639\u062b \u0628\u0631\u0633\u0627\u0644\u0629 \u0648\u0627\u0636\u062d\u0629 \u0645\u0641\u0627\u062f\u0647\u0627 \u0623\u0646 \u0627\u0644\u0639\u0645\u0631 \u0644\u0627 \u064a\u062c\u0628 \u0623\u0646 \u064a\u0643\u0648\u0646 \u0639\u0627\u0626\u0642\u064b\u0627 \u0623\u0645\u0627\u0645 \u062a\u062d\u0642\u064a\u0642 \u0627\u0644\u0623\u062d\u0644\u0627\u0645.<\/p>\n

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\u0643\u0645\u0627 \u062a\u0643\u0634\u0641 \u0643\u0648\u0627\u0644\u064a\u0633 \u062a\u0623\u0633\u064a\u0633 \u0645\u0628\u0627\u062f\u0631\u0629 “\u0633\u064a\u062f\u0627\u062a \u0645\u0635\u0631” (Women of Egypt)\u060c \u0627\u0644\u062a\u064a \u0646\u062c\u062d\u062a \u062e\u0644\u0627\u0644 \u0646\u062d\u0648 \u0639\u0642\u062f \u0645\u0646 \u0627\u0644\u0632\u0645\u0646 \u0641\u064a \u062a\u0633\u0644\u064a\u0637 \u0627\u0644\u0636\u0648\u0621 \u0639\u0644\u0649 \u0623\u0643\u062b\u0631 \u0645\u0646 20 \u0623\u0644\u0641 \u0642\u0635\u0629 \u0646\u062c\u0627\u062d \u0644\u0633\u064a\u062f\u0627\u062a \u0645\u0635\u0631\u064a\u0627\u062a\u060c \u0648\u0633\u0627\u0647\u0645\u062a \u0641\u064a \u062a\u063a\u064a\u064a\u0631 \u0627\u0644\u0635\u0648\u0631\u0629 \u0627\u0644\u0646\u0645\u0637\u064a\u0629 \u0639\u0646 \u0627\u0644\u0645\u0631\u0623\u0629 \u0627\u0644\u0645\u0635\u0631\u064a\u0629 \u0645\u062d\u0644\u064a\u064b\u0627 \u0648\u0639\u0627\u0644\u0645\u064a\u064b\u0627\u060c \u0625\u0644\u0649 \u062c\u0627\u0646\u0628 \u0631\u0624\u064a\u062a\u0647\u0627 \u0644\u0645\u0633\u062a\u0642\u0628\u0644 \u062a\u0645\u0643\u064a\u0646 \u0627\u0644\u0645\u0631\u0623\u0629 \u0645\u0646 \u062e\u0644\u0627\u0644 \u0627\u0644\u0633\u0641\u0631 \u0648\u0627\u0644\u0645\u063a\u0627\u0645\u0631\u0629 \u0648\u0627\u0643\u062a\u0634\u0627\u0641 \u0627\u0644\u0630\u0627\u062a.<\/p>\n

Voici le texte du dialogue\u00a0:<\/p>\n

Vous avez \u00e9volu\u00e9 entre le g\u00e9nie m\u00e9canique, l'entra\u00eenement physique, l'\u00e9criture de sc\u00e9narios et le monde du voyage\u00a0; comment r\u00e9sumeriez-vous ce parcours, et lequel de ces domaines exprime selon vous votre v\u00e9ritable identit\u00e9 aujourd'hui\u00a0?<\/span><\/strong><\/p>\n

Je per\u00e7ois tous ces domaines comme interconnect\u00e9s dans ma vie, d'une mani\u00e8re ou d'une autre. Tout ce que j'ai appris a \u00e9t\u00e9 motiv\u00e9 soit par un d\u00e9sir de compr\u00e9hension et de connaissance, soit par la curiosit\u00e9, le go\u00fbt de l'exp\u00e9rimentation et l'apprentissage autodidacte. Chaque exp\u00e9rience m'a apport\u00e9 quelque chose de nouveau et a contribu\u00e9 \u00e0 fa\u00e7onner la personne que je suis aujourd'hui.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

J'ai \u00e9tudi\u00e9 le g\u00e9nie m\u00e9canique comme discipline acad\u00e9mique et comme voie professionnelle, et j'y ai appris \u00e0 organiser ma pens\u00e9e, la m\u00e9thodologie d'analyse et \u00e0 aborder les probl\u00e8mes de mani\u00e8re logique, \u00e0 l'instar des probl\u00e8mes d'ing\u00e9nierie.<\/p>\n

Mes \u00e9tudes en sciences du fitness et l'obtention d'une certification internationale de formation ont \u00e9t\u00e9 motiv\u00e9es avant tout par mon souci de ma sant\u00e9, de ma forme physique et de mon alimentation, ainsi que par mon d\u00e9sir d'appliquer \u00e0 moi-m\u00eame ce que j'apprends avant de le pr\u00e9senter aux autres en tant que formateur.<\/p>\n

Ma passion pour le cin\u00e9ma et les histoires m'a \u00e9galement amen\u00e9e \u00e0 apprendre l'\u00e9criture de sc\u00e9narios, car j'\u00e9tais curieuse de savoir comment on \u00e9crivait un film. Avec le temps et des \u00e9tudes approfondies, cet int\u00e9r\u00eat s'est transform\u00e9 en \u00e9criture de romans et d'articles.<\/p>\n

Mon int\u00e9r\u00eat pour l'\u00e9criture sur les questions f\u00e9minines a nourri ma passion pour le soutien et l'\u00e9mancipation des femmes, et c'est l\u00e0 que mon v\u00e9ritable engagement dans ce domaine a d\u00e9but\u00e9. Je suis devenue militante pour les droits des femmes et j'ai beaucoup \u00e9crit sur divers sujets les concernant. C'est ce qui a motiv\u00e9 le lancement de l'initiative \u201c\u00a0Femmes d'\u00c9gypte\u00a0\u201d en 2016, afin de soutenir les femmes, et leur \u00e9mancipation est devenue l'une de mes principales pr\u00e9occupations et l'un de mes messages les plus importants.<\/p>\n

Ma passion pour les voyages et l'aventure m'a amen\u00e9e \u00e0 obtenir des certifications pour travailler comme conseill\u00e8re en voyages, non seulement par amour du voyage, mais aussi pour partager cette passion avec les autres et encourager les femmes \u00e0 d\u00e9couvrir le monde et \u00e0 vivre de nouvelles exp\u00e9riences qui enrichissent leur vie.<\/p>\n

Chaque \u00e9tape de ma vie avait un but, m\u00eame si cela n'\u00e9tait pas \u00e9vident au d\u00e9part. Mais aujourd'hui, en repensant \u00e0 mon parcours, je r\u00e9alise que chaque exp\u00e9rience et chaque d\u00e9cision ont contribu\u00e9 \u00e0 forger la personne que je suis devenue.<\/p>\n

Par cons\u00e9quent, je ne crois pas que ma v\u00e9ritable identit\u00e9 r\u00e9side dans un seul domaine, mais plut\u00f4t dans la somme de toutes ces exp\u00e9riences. Tout ce que j'ai appris et v\u00e9cu fait partie d'un ensemble plus vaste, et lorsque ces pi\u00e8ces s'assemblent, elles forment le portrait complet de qui je suis aujourd'hui.<\/p>\n

 <\/p>\n

Vous avez effectu\u00e9 des voyages exceptionnels sur le continent africain\u00a0; qu\u2019est-ce qui vous a attir\u00e9 vers l\u2019exploration de l\u2019Afrique en particulier, et comment ces voyages ont-ils chang\u00e9 votre vision de la nature et des diff\u00e9rentes cultures\u00a0?<\/strong><\/span><\/p>\n

Malheureusement, je n'ai pas eu l'occasion de voyager dans beaucoup de pays africains jusqu'\u00e0 pr\u00e9sent, et ma seule exp\u00e9rience sur le continent a \u00e9t\u00e9 un voyage en Tanzanie pour gravir le Kilimandjaro.<\/p>\n

Cependant, je vois l'Afrique comme un continent fascinant, riche en diversit\u00e9 naturelle, culturelle et humaine, et j'esp\u00e8re avoir l'occasion \u00e0 l'avenir d'explorer davantage ses pays et de mieux conna\u00eetre ses habitants, ses cultures et ses diff\u00e9rentes exp\u00e9riences.<\/p>\n

Lors de vos voyages en Afrique et de vos rencontres avec les populations locales, avez-vous constat\u00e9 des similitudes entre les d\u00e9fis et les aspirations des femmes au c\u0153ur de l'Afrique et celles des femmes en \u00c9gypte\u00a0?<\/strong><\/p>\n

Je n'ai pas eu l'occasion d'approfondir ma connaissance des similitudes entre les d\u00e9fis rencontr\u00e9s par les femmes en Tanzanie et ceux auxquels sont confront\u00e9es leurs homologues en \u00c9gypte, mais lors de ma visite, de nombreuses situations ont retenu mon attention et m'ont donn\u00e9 une impression positive de la pr\u00e9sence des femmes et de leur r\u00f4le dans la soci\u00e9t\u00e9 tanzanienne.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Ce fut une grande surprise de d\u00e9couvrir que la propri\u00e9taire de l'agence de voyages qui a organis\u00e9 notre s\u00e9jour \u00e9tait une femme, et qu'elle g\u00e9rait personnellement toute l'administration de l'entreprise. Nous avons \u00e9galement constat\u00e9 la pr\u00e9sence de femmes comme guides et encadrantes pour les exp\u00e9ditions d'ascension du Kilimandjaro, chose \u00e0 laquelle je ne m'attendais pas compte tenu de l'effort physique et de l'endurance immense que requiert une telle entreprise.<\/p>\n

J'ai \u00e9galement \u00e9t\u00e9 frapp\u00e9e par le grand nombre de femmes travaillant dans la police de la route et r\u00e9gulant le trafic routier, ce qui t\u00e9moigne d'une pr\u00e9sence f\u00e9minine manifeste dans divers domaines de la vie publique.<\/p>\n

Ce qui m'a le plus impressionn\u00e9e en Tanzanie, c'est que la cheffe de l'\u00c9tat soit une femme. Initialement vice-pr\u00e9sidente, elle a pris la t\u00eate du pays apr\u00e8s le d\u00e9c\u00e8s du pr\u00e9sident durant la pand\u00e9mie de COVID-19. Et ce n'est pas tout\u00a0: elle a ensuite remport\u00e9 l'\u00e9lection \u00e0 la fin de la p\u00e9riode de transition pr\u00e9sidentielle.<\/p>\n

Plus remarquable encore, nombre de citoyens interrog\u00e9s la d\u00e9crivaient comme attentionn\u00e9e et bienveillante, faisant preuve d'une attitude maternelle envers autrui, ce qui lui valut une grande affection et un soutien populaire ind\u00e9fectible. De toute \u00e9vidence, ce sentiment joua un r\u00f4le d\u00e9terminant dans sa victoire \u00e9lectorale et son maintien \u00e0 la t\u00eate du pays.<\/p>\n

La d\u00e9cision d'escalader le Kilimandjaro\u00a0: C'est au c\u0153ur de ces tourn\u00e9es africaines qu'est n\u00e9e votre d\u00e9cision la plus marquante\u00a0: l'ascension du Kilimandjaro (le plus haut sommet d'Afrique)\u00a0; qu'est-ce qui vous a pouss\u00e9 \u00e0 prendre cette d\u00e9cision difficile \u00e0 ce moment pr\u00e9cis\u00a0?<\/span><\/strong><\/p>\n

J'adore voyager, marcher, faire de la randonn\u00e9e et le sport en g\u00e9n\u00e9ral.<\/p>\n

Je crois que chacun d'entre nous a une montagne \u00e0 gravir, et pour moi, le Kilimandjaro \u00e9tait la mienne. L'id\u00e9e de \u201c\u00a0montagne\u00a0\u201d ici ne se limite pas \u00e0 une montagne au sens propre, mais symbolise plut\u00f4t tout d\u00e9fi auquel nous sommes confront\u00e9s dans la vie et que nous nous effor\u00e7ons de surmonter.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Depuis mon enfance, je r\u00eavais d'escalader le Kilimandjaro, mais les exigences et les responsabilit\u00e9s de la vie repoussaient sans cesse ce r\u00eave. Avec le temps, \u00e0 l'approche de la soixantaine, j'ai senti que le moment \u00e9tait venu de r\u00e9aliser ce r\u00eave de longue date.<\/p>\n

Je souhaitais gravir le Kilimandjaro pour mon 60e anniversaire afin de briser les st\u00e9r\u00e9otypes li\u00e9s \u00e0 l'\u00e2ge. Je voulais transmettre \u00e0 toutes les femmes le message que l'\u00e2ge n'est qu'un chiffre et qu'il est possible de r\u00e9aliser ses r\u00eaves et de vivre de nouvelles exp\u00e9riences \u00e0 tout \u00e2ge.<\/p>\n

En r\u00e9alit\u00e9, tout a commenc\u00e9 comme un d\u00e9fi personnel et la c\u00e9l\u00e9bration d'une \u00e9tape importante de ma vie. L'id\u00e9e d'escalader le Kilimandjaro \u00e0 soixante ans n'\u00e9tait pas seulement un r\u00eave, mais aussi une confrontation avec cette petite voix int\u00e9rieure qui tente parfois de nous convaincre qu'il est trop tard ou que l'\u00e2ge ne permet plus l'aventure ni la r\u00e9alisation de nos ambitions.<\/p>\n

Je voulais contester cette voix, d'abord et avant tout pour moi-m\u00eame, et pour toutes les femmes qui pourraient l'entendre. Car l'\u00e2ge ne devrait pas \u00eatre un frein \u00e0 nos capacit\u00e9s. Je recherchais une exp\u00e9rience audacieuse qui me pousserait hors de ma zone de confort, et cette montagne a \u00e9t\u00e9 exactement le d\u00e9fi que j'ai relev\u00e9.<\/p>\n

Je crois qu'on ne d\u00e9couvre sa v\u00e9ritable force qu'en se confrontant \u00e0 des situations qui mettent \u00e0 l'\u00e9preuve ses capacit\u00e9s mentales et physiques. Et je voulais me prouver, avant tout le monde, que l'esprit d'aventure n'est pas li\u00e9 \u00e0 un \u00e2ge pr\u00e9cis et que la passion de vivre peut demeurer pr\u00e9sente quel que soit notre \u00e2ge.<\/p>\n

Et peut-\u00eatre avais-je une autre motivation, simple et ch\u00e8re \u00e0 mon c\u0153ur\u00a0: je voulais que mon petit-fils se souvienne toujours de moi comme de la \u201c\u00a0grand-m\u00e8re cool\u00a0\u201d qui n\u2019a jamais cess\u00e9 de r\u00eaver, qui n\u2019a jamais h\u00e9sit\u00e9 \u00e0 se lancer dans l\u2019aventure et \u00e0 r\u00e9aliser ce en quoi elle croyait.<\/p>\n

Passant des sommets des montagnes aux sommets de la r\u00e9ussite f\u00e9minine, vous avez fond\u00e9 la page et la plateforme \u201c\u00a0Femmes d\u2019\u00c9gypte\u00a0\u201d. Quelle a \u00e9t\u00e9 l\u2019\u00e9tincelle initiale qui vous a inspir\u00e9e \u00e0 lancer cet immense projet num\u00e9rique\u00a0?<\/span><\/strong><\/p>\n

\u201c Femmes d\u2019\u00c9gypte \u201d est une organisation sociale qui vise \u00e0 soutenir et \u00e0 autonomiser les femmes \u00e9gyptiennes en mettant en lumi\u00e8re leurs r\u00e9ussites, en soulignant les probl\u00e8mes et les d\u00e9fis qui entravent leur progr\u00e8s et leur d\u00e9veloppement, ainsi qu\u2019en abordant les questions d\u2019in\u00e9galit\u00e9 entre les femmes et les hommes et en \u0153uvrant pour apporter des changements positifs \u00e0 la soci\u00e9t\u00e9 aux niveaux social, culturel, \u00e9conomique et professionnel.<\/p>\n

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L\u2019initiative \u201c Femmes d\u2019\u00c9gypte \u201d a \u00e9t\u00e9 lanc\u00e9e en 2016, co\u00efncidant avec l\u2019investiture de 89 femmes au sein du nouveau Parlement \u00e9gyptien. Cet \u00e9v\u00e9nement a marqu\u00e9 une \u00e9tape importante dans l\u2019histoire de la participation des femmes \u00e9gyptiennes \u00e0 la vie politique, puisque le pourcentage de femmes au Parlement en 2015 avait atteint environ 14,91 %, soit le taux de repr\u00e9sentation f\u00e9minine le plus \u00e9lev\u00e9 jamais enregistr\u00e9 au Parlement \u00e9gyptien \u00e0 cette \u00e9poque.<\/p>\n

L'arriv\u00e9e de ce grand nombre de femmes au Parlement a marqu\u00e9 le d\u00e9but d'une nouvelle \u00e8re pour le statut des femmes \u00e9gyptiennes et leur r\u00f4le dans la vie publique. Ce changement fait suite \u00e0 des ann\u00e9es marqu\u00e9es par de nombreux obstacles qui ont frein\u00e9 leurs progr\u00e8s, notamment apr\u00e8s la r\u00e9volution de 2011.<\/p>\n

\u00c0 ce stade, plusieurs propositions ont \u00e9t\u00e9 avanc\u00e9es, suscitant de vives inqui\u00e9tudes quant aux droits des femmes. Parmi elles figuraient des appels \u00e0 l'abolition du khul' (une forme de divorce \u00e0 l'initiative de l'\u00e9pouse), \u00e0 l'abrogation des lois criminalisant les mutilations g\u00e9nitales f\u00e9minines et \u00e0 l'abaissement de l'\u00e2ge minimum du mariage pour les filles. Cependant, ces propositions n'ont jamais \u00e9t\u00e9 mises en \u0153uvre, le Parlement ayant \u00e9t\u00e9 dissous avant leur adoption.<\/p>\n

Suite aux transformations qu'a connues l'\u00c9gypte apr\u00e8s 2013, les droits et les probl\u00e9matiques des femmes ont b\u00e9n\u00e9fici\u00e9 d'une attention et d'un soutien accrus. C'est dans ce contexte qu'a \u00e9t\u00e9 cr\u00e9\u00e9e l'association \u201c Femmes d'\u00c9gypte \u201d, fond\u00e9e sur la conviction de l'importance de continuer \u00e0 soutenir les \u00c9gyptiennes, de mettre en lumi\u00e8re leurs difficult\u00e9s et de renforcer leur participation dans divers domaines.<\/p>\n

Il est important de souligner que l'organisation est enregistr\u00e9e et op\u00e8re sous le nom de \u201c\u00a0Femmes d'\u00c9gypte\u00a0\u201d, et n'a aucun lien avec d'autres pages, plateformes ou initiatives portant des noms similaires tels que \u201c\u00a0Femmes d'\u00c9gypte\u00a0\u201d, \u201c\u00a0Femmes d'\u00c9gypte\u00a0\u201d, \u201c\u00a0Vos Femmes d'\u00c9gypte\u00a0\u201d, ou tout autre nom de ce genre. \u201d\u00a0Femmes d'\u00c9gypte\u00a0\u201d est une entit\u00e9 ind\u00e9pendante, dot\u00e9e de sa propre identit\u00e9, mission et objectifs depuis sa cr\u00e9ation en 2016.<\/p>\n

Vous avez d\u00e9crit l'ascension du Kilimandjaro comme l'exp\u00e9rience la plus \u00e9prouvante pour votre force physique et mentale\u00a0; quel a \u00e9t\u00e9 le moment o\u00f9 vous avez ressenti de la peur ou une fatigue extr\u00eame, et comment l'avez-vous surmont\u00e9e pour poursuivre l'ascension\u00a0?<\/span><\/strong><\/p>\n

\u00c0 vrai dire, je n'ai eu peur \u00e0 aucun moment durant l'ascension. Le Kilimandjaro est un endroit relativement s\u00fbr, mais ce dont je suis s\u00fbre, c'est que ce fut une exp\u00e9rience extr\u00eamement \u00e9prouvante, tant physiquement que mentalement.<\/p>\n

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Apr\u00e8s en avoir fait l'exp\u00e9rience moi-m\u00eame, j'ai r\u00e9alis\u00e9 que l'ascension du Kilimandjaro exige bien plus qu'une simple forme physique\u00a0; la force mentale n\u00e9cessaire pour relever ce d\u00e9fi est tout aussi importante que la force physique, et peut m\u00eame parfois la surpasser.<\/p>\n

La nuit pr\u00e9c\u00e9dant l'ascension fut la plus difficile. Nous avons quitt\u00e9 le camp \u00e0 3h30 du matin et n'avons atteint le sommet qu'\u00e0 13h00, comme indiqu\u00e9 sur notre certificat d'ascension. Cela signifiait que nous avions march\u00e9 pendant pr\u00e8s de dix heures d'affil\u00e9e, balay\u00e9s par un vent de face violent qui nous fouettait le visage sans rel\u00e2che.<\/p>\n

L'aventure a dur\u00e9 huit jours complets\u00a0: sept jours pour atteindre le sommet et un jour et demi pour la descente. Durant ces jours, j'ai ressenti une certaine appr\u00e9hension, non pas par peur de la montagne elle-m\u00eame, mais parce que j'\u00e9tais la plus \u00e2g\u00e9e et la moins en forme physiquement du groupe, qui comprenait des marathoniens professionnels et des alpinistes chevronn\u00e9s. De ce fait, j'avais constamment l'impression de devoir fournir un effort suppl\u00e9mentaire pour maintenir mon rythme et continuer.<\/p>\n

La derni\u00e8re nuit, l'angoisse et l'\u00e9puisement nous tenaillaient tous. Plus nous montions, plus la fatigue nous gagnait, faute d'oxyg\u00e8ne. Parler \u00e9tait \u00e9puisant, car chaque mot consommait de l'\u00e9nergie et de l'oxyg\u00e8ne, deux ressources constamment insuffisantes. Et avec l'altitude, le vent se faisait plus fort et plus froid.<\/p>\n

L'ascension du Kilimandjaro repr\u00e9sente un d\u00e9fi non seulement physique, mais aussi mental consid\u00e9rable. On passe de longues journ\u00e9es hors de sa zone de confort\u00a0; on endure une fatigue constante, des conditions d'hygi\u00e8ne difficiles, une perte d'app\u00e9tit et l'impossibilit\u00e9 de se doucher pendant plus d'une semaine, sans parler du froid glacial, du manque de sommeil et du manque d'oxyg\u00e8ne. Souvent, chaque pas \u00e9tait un v\u00e9ritable marathon et, environ toutes les dix marches, j'\u00e9tais \u00e0 bout de souffle et devais m'arr\u00eater pour reprendre des forces.<\/p>\n

De plus, vous passerez de longues p\u00e9riodes en d\u00e9placement constant \u00e0 travers diff\u00e9rentes zones climatiques, confront\u00e9 \u00e0 des conditions m\u00e9t\u00e9orologiques difficiles et changeantes. Aucune formation pr\u00e9alable ne peut pr\u00e9parer pleinement une personne au mal de l'altitude et \u00e0 ses effets physiques et psychologiques.<\/p>\n

J'avoue que l'ascension du Kilimandjaro a \u00e9t\u00e9 bien plus difficile que pr\u00e9vu, mais en m\u00eame temps, elle s'est r\u00e9v\u00e9l\u00e9e plus stimulante et inspirante que je ne l'avais imagin\u00e9. Pourtant, l'id\u00e9e d'abandonner ne m'a jamais effleur\u00e9 l'esprit.<\/p>\n

La derni\u00e8re nuit de l'ascension, les conditions m\u00e9t\u00e9orologiques \u00e9taient extr\u00eamement difficiles. La visibilit\u00e9 \u00e9tait quasi nulle \u00e0 cause de l'\u00e9paisse couverture nuageuse, le vent \u00e9tait si violent qu'il nous poussait en avant, et nous avons essuy\u00e9 un blizzard. Nous avons eu la chance d'atteindre le sommet avant que la temp\u00eate ne s'intensifie, ce qui a entra\u00een\u00e9 la fermeture du pic le lendemain et emp\u00each\u00e9 de nombreux alpinistes de l'atteindre.<\/p>\n

Malgr\u00e9 toutes ces circonstances, l'id\u00e9e d'abandonner ne m'a jamais effleur\u00e9 l'esprit. M\u00eame lorsque je me consid\u00e9rais comme le membre le plus faible du groupe physiquement, je ressentais une forte d\u00e9termination int\u00e9rieure \u00e0 continuer. Au cours de cette aventure, j'ai compris que l'on ne conna\u00eet v\u00e9ritablement l'\u00e9tendue de sa force que face \u00e0 une \u00e9preuve r\u00e9elle. Et \u00e0 vrai dire, j'ai \u00e9t\u00e9 surpris par ma propre force int\u00e9rieure.<\/p>\n

J'ai relev\u00e9 le d\u00e9fi de front, sans h\u00e9sitation ni recul. Je suis venu au Kilimandjaro avec un seul objectif\u00a0: atteindre le sommet. Malgr\u00e9 l'\u00e9puisement, je n'ai jamais envisag\u00e9 d'abandonner, pas une seule seconde.<\/p>\n

Je marchais lentement, le souffle court, et une distance me s\u00e9parait toujours du reste du groupe, plus rapide et plus agile. Pourtant, j'avais la ferme conviction que j'atteindrais finalement la ligne d'arriv\u00e9e, pas \u00e0 pas, aussi long et difficile que soit le chemin.<\/p>\n

Je m'\u00e9tais imagin\u00e9e au sommet des centaines de fois avant d'y parvenir, comme si j'avais d\u00e9j\u00e0 v\u00e9cu ce moment dans mon esprit. Ces images mentales ont sans doute contribu\u00e9 \u00e0 la force qui m'a permis de pers\u00e9v\u00e9rer. Il est vrai que la vitesse et la forme physique de mes co\u00e9quipiers m'intimidaient parfois, mais je refusais de laisser ce sentiment me d\u00e9courager ou me d\u00e9concentrer.<\/p>\n

Je crois que c'\u00e9tait l'une des le\u00e7ons les plus importantes du voyage\u00a0: la pr\u00e9paration psychologique et la conviction dans l'objectif peuvent parfois \u00eatre plus fortes que n'importe quelle pr\u00e9paration physique.<\/p>\n

Le moment o\u00f9 vous avez atteint le sommet : qu\u2019avez-vous ressenti lorsque vos pieds ont touch\u00e9 le \u201c Sommet africain \u201d et que vous avez hiss\u00e9 le drapeau \u00e9gyptien aux c\u00f4t\u00e9s de vos amis ?<\/span><\/strong><\/p>\n

Atteindre le sommet a \u00e9t\u00e9 l'un des moments les plus marquants de ma vie. J'\u00e9tais incroyablement heureux et soulag\u00e9 d'avoir accompli cette t\u00e2che difficile et d'avoir atteint mon objectif sain et sauf.<\/p>\n

Pour moi, il ne s'agissait pas seulement d'atteindre le plus haut sommet d'Afrique\u00a0; c'\u00e9tait un triomphe personnel sur tous les st\u00e9r\u00e9otypes li\u00e9s au vieillissement. J'avais le sentiment d'avoir prouv\u00e9, avant tout, \u00e0 moi-m\u00eame, que les r\u00eaves ne sont pas limit\u00e9s par l'\u00e2ge et que l'on peut r\u00e9aliser tout ce que l'on souhaite, pourvu d'en avoir la volont\u00e9 et la d\u00e9termination.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Au sommet, nos \u00e9motions \u00e9taient indescriptibles. Nous nous sommes enlac\u00e9s, d\u00e9bordant de joie, nous nous sommes f\u00e9licit\u00e9s et embrass\u00e9s, et avons pleur\u00e9 d'\u00e9motion apr\u00e8s de longues journ\u00e9es d'efforts et de fatigue. Nous avons chant\u00e9, f\u00eat\u00e9 notre victoire et pris des photos souvenirs. L'un des moments que je ch\u00e9ris le plus est celui o\u00f9 nous avons hiss\u00e9 le drapeau \u00e9gyptien sur le plus haut sommet d'Afrique.<\/p>\n

Ce fut un moment de grande fiert\u00e9, un moment de v\u00e9ritable triomphe, et il restera l'un des souvenirs les plus beaux et les plus marquants de ma vie.<\/p>\n

La v\u00e9rit\u00e9 est que nous \u00e9tions presque seuls au sommet \u00e0 ce moment-l\u00e0, et nous aurions souhait\u00e9 pouvoir rester plus longtemps et profiter davantage de la vue, mais le vent \u00e9tait tr\u00e8s fort et froid, et ne nous a pas permis de rester longtemps ; nous avons donc d\u00fb commencer la descente peu de temps apr\u00e8s.<\/p>\n

Malgr\u00e9 le peu de temps que nous y avons pass\u00e9, ces quelques minutes ont suffi \u00e0 rester grav\u00e9es \u00e0 jamais dans nos m\u00e9moires.<\/p>\n

Vous avez mentionn\u00e9 pr\u00e9c\u00e9demment que l'alpinisme vous avait appris des le\u00e7ons inspirantes et vous avait fait vivre une exp\u00e9rience unique avec le TDAH\u00a0; comment cette aventure vous a-t-elle aid\u00e9 \u00e0 comprendre et \u00e0 d\u00e9velopper votre force int\u00e9rieure\u00a0?<\/span><\/strong><\/p>\n

Il existe un proverbe anglais c\u00e9l\u00e8bre qui dit qu'une personne ne conna\u00eet pas sa v\u00e9ritable force tant qu'elle n'est pas mise \u00e0 l'\u00e9preuve, et c'est exactement ce qui m'est arriv\u00e9 durant cette exp\u00e9rience.<\/p>\n

L'ascension de la montagne n'a pas \u00e9t\u00e9 facile du tout. La haute altitude, le manque d'oxyg\u00e8ne et l'effort physique constant ont rendu le d\u00e9fi bien plus difficile que je ne l'avais imagin\u00e9.<\/p>\n

Je faisais aussi partie d'un groupe de personnes tr\u00e8s sportives et exp\u00e9riment\u00e9es en course \u00e0 pied et en alpinisme, ce qui me donnait parfois l'impression de devoir redoubler d'efforts pour obtenir le m\u00eame r\u00e9sultat. Ce n'\u00e9tait pas par manque de confiance en moi, mais parce que c'est humain de se comparer aux autres, surtout lorsqu'on est entour\u00e9 de personnes exceptionnelles.<\/p>\n

Je souffre aussi parfois de troubles de l'attention avec hyperactivit\u00e9 (TDAH), alors je pensais que maintenir ma concentration pendant un voyage aussi long et ardu serait l'un de mes plus grands d\u00e9fis. Mais ce qui s'est pass\u00e9 la nuit de l'ascension m'a compl\u00e8tement surpris.<\/p>\n

Cette nuit-l\u00e0, je n'avais qu'une seule obsession : atteindre le sommet. Je ne pensais ni aux intemp\u00e9ries, ni \u00e0 la difficult\u00e9 de l'ascension, ni m\u00eame \u00e0 la forme physique des autres. Je me concentrais uniquement sur chaque pas, puis sur le suivant, et sur la pers\u00e9v\u00e9rance \u00e0 toute \u00e9preuve. M\u00eame en voyant des personnes plus fortes physiquement que moi contraintes de rebrousser chemin, cela ne me distrayait pas et n'affectait en rien ma concentration. Mon objectif \u00e9tait clair et net, et je ne pensais qu'\u00e0 une chose : continuer jusqu'\u00e0 l'atteindre.<\/p>\n

Cette exp\u00e9rience a r\u00e9v\u00e9l\u00e9 une nouvelle facette de ma personnalit\u00e9. Elle a prouv\u00e9 que je peux me concentrer bien plus que je ne l'imaginais lorsque j'ai un objectif clair auquel je crois profond\u00e9ment. Elle a \u00e9galement confirm\u00e9 qu'une personne est capable de surmonter de nombreuses difficult\u00e9s et obstacles lorsqu'elle poss\u00e8de la volont\u00e9 et la conviction de poursuivre ses objectifs.<\/p>\n

Par cons\u00e9quent, atteindre le sommet n'\u00e9tait pas seulement un exploit physique pour moi\u00a0; c'\u00e9tait aussi un profond accomplissement psychologique et mental. J'ai eu le sentiment d'avoir surmont\u00e9 nombre de mes doutes et de mes peurs, et j'ai d\u00e9couvert que j'\u00e9tais bien plus forte que je ne le pensais, et que les limites humaines sont souvent bien plus grandes que nous ne l'imaginons.<\/p>\n

Cette page relate les histoires de centaines de femmes \u00e9gyptiennes inspirantes\u00a0; quel impact voyez-vous sur l\u2019\u00e9volution de l\u2019image st\u00e9r\u00e9otyp\u00e9e des femmes \u00e9gyptiennes, tant au niveau local que mondial\u00a0?<\/span><\/strong><\/p>\n

L\u2019une des principales raisons qui m\u2019ont motiv\u00e9e \u00e0 lancer l\u2019initiative \u201c\u00a0Femmes d\u2019\u00c9gypte\u00a0\u201d \u00e9tait le constat d\u2019un manque important de couverture m\u00e9diatique des actualit\u00e9s et des r\u00e9ussites des femmes. Les histoires de r\u00e9ussite recevaient souvent beaucoup moins d\u2019attention que les faits divers, les violences, les scandales et les c\u00e9l\u00e9brit\u00e9s, tandis que les accomplissements, les luttes et les succ\u00e8s des femmes \u00e9taient fr\u00e9quemment ignor\u00e9s.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Par ailleurs, une comparaison entre la couverture m\u00e9diatique des r\u00e9ussites masculines et f\u00e9minines a clairement r\u00e9v\u00e9l\u00e9 un \u00e9cart important. C\u2019est de l\u00e0 qu\u2019est n\u00e9e l\u2019id\u00e9e d\u201c\u201d\u00a0\u00c9gyptiennes\u00a0\u00bb\u00a0: contribuer \u00e0 r\u00e9duire cet \u00e9cart en pr\u00e9sentant des parcours inspirants de femmes \u00e9gyptiennes ayant r\u00e9ussi dans divers domaines et en leur offrant la visibilit\u00e9 qu\u2019elles m\u00e9ritent.<\/p>\n

En r\u00e9alit\u00e9, l'impact a \u00e9t\u00e9 bien plus important que pr\u00e9vu. Face \u00e0 la raret\u00e9 de ce type de contenu, de nombreux m\u00e9dias locaux et internationaux ont commenc\u00e9 \u00e0 relayer les histoires que nous publiions. Des plateformes mondiales et des organisations internationales nous ont m\u00eame contact\u00e9s pour en savoir plus sur les femmes \u00e0 l'origine de ces histoires, s'inspirer de leurs exp\u00e9riences et faire conna\u00eetre plus largement leurs r\u00e9ussites.<\/p>\n

D\u00e8s les premi\u00e8res ann\u00e9es de l'initiative, nous avons d\u00e9couvert une multitude d'histoires inspirantes, celles de femmes pionni\u00e8res ayant marqu\u00e9 l'histoire de leur empreinte ind\u00e9l\u00e9bile, et celles de femmes contemporaines accomplissant des exploits remarquables dans l'ombre. C'est pourquoi je crois que l'une des plus grandes r\u00e9ussites de \u201c\u00a0Femmes d'\u00c9gypte\u00a0\u201d a \u00e9t\u00e9 de mettre en lumi\u00e8re ces mod\u00e8les de r\u00e9ussite et de leur offrir la reconnaissance qu'elles m\u00e9ritent.<\/p>\n

\"\"Ces derni\u00e8res ann\u00e9es, nous avons constat\u00e9 l'\u00e9mergence de dizaines de pages et de plateformes s'int\u00e9ressant au m\u00eame contenu, et un int\u00e9r\u00eat accru pour les r\u00e9ussites des femmes dans de multiples domaines, notamment le sport, o\u00f9 les exploits des athl\u00e8tes f\u00e9minines, auparavant quasi inexistants par rapport \u00e0 ceux des athl\u00e8tes masculins, sont d\u00e9sormais beaucoup plus m\u00e9diatis\u00e9s.<\/p>\n

Pr\u00e8s de dix ans apr\u00e8s le lancement de cette initiative, je suis immens\u00e9ment fi\u00e8re que nous ayons pu mettre en lumi\u00e8re les parcours de plus de 20\u00a0000 \u00c9gyptiennes issues de divers secteurs. Je crois que nous avons r\u00e9ussi \u00e0 briser la glace et \u00e0 placer les r\u00e9ussites f\u00e9minines au c\u0153ur des contenus en ligne et sur les r\u00e9seaux sociaux.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Malgr\u00e9 tous les progr\u00e8s accomplis, des milliers d'histoires inspirantes restent encore \u00e0 raconter, et les femmes continuent d'atteindre chaque jour de nouveaux sommets, m\u00e9ritant que leurs parcours soient mis en lumi\u00e8re. C'est pourquoi nous pers\u00e9v\u00e9rons. Avoir des mod\u00e8les de r\u00e9ussite est essentiel, car voir des femmes qui leur ressemblent et qui ont r\u00e9alis\u00e9 leurs r\u00eaves donne confiance et espoir aux filles et aux femmes, leur assurant que le succ\u00e8s est possible et que la voie de la r\u00e9ussite est ouverte \u00e0 toutes.<\/p>\n

Je crois que nous sommes \u00e9galement parvenus \u00e0 modifier une part importante de l'image st\u00e9r\u00e9otyp\u00e9e des femmes \u00e9gyptiennes, tant dans les m\u00e9dias locaux qu'internationaux. La perception des femmes \u00e9gyptiennes \u00e9tait souvent limit\u00e9e, mais gr\u00e2ce aux milliers d'articles que nous avons publi\u00e9s, nous avons pu pr\u00e9senter une image diff\u00e9rente et plus r\u00e9aliste\u00a0: celle d'une \u00c9gyptienne accomplie, cr\u00e9ative et influente, capable de r\u00e9ussir dans divers domaines. Cela a permis \u00e0 de nombreuses personnes, en \u00c9gypte comme \u00e0 l'\u00e9tranger, de prendre conscience de l'ampleur des succ\u00e8s et des r\u00e9alisations que les \u00c9gyptiennes accomplissent au quotidien.<\/p>\n

\u0628\u0639\u062f \u062a\u0633\u0644\u0642 \u0643\u0644\u064a\u0645\u0646\u062c\u0627\u0631\u0648 \u0648\u062a\u0637\u0648\u064a\u0631 \u0645\u0646\u0635\u0629 “\u0633\u064a\u062f\u0627\u062a \u0645\u0635\u0631” \u0648\u0646\u0634\u0631 \u0645\u0624\u0644\u0641\u0627\u062a\u0643\u061b \u0645\u0627 \u0647\u0648 “\u0627\u0644\u062c\u0628\u0644 \u0627\u0644\u0642\u0627\u062f\u0645” (\u062d\u0631\u0641\u064a\u0627\u064b \u0623\u0648 \u0645\u062c\u0627\u0632\u064a\u0627\u064b) \u0627\u0644\u0630\u064a \u062a\u0633\u062a\u0639\u062f \u0623\u0644\u0643\u0633\u0646\u062f\u0631\u0627 \u0643\u064a\u0646\u064a\u0627\u0633 Alexandra Kinias \u0644\u062a\u0633\u0644\u0642\u0647 \u0641\u064a \u0627\u0644\u0641\u062a\u0631\u0629 \u0627\u0644\u0645\u0642\u0628\u0644\u0629\u061f<\/span><\/strong><\/p>\n

Quant \u00e0 la prochaine montagne, au sens propre comme au sens figur\u00e9, je suis r\u00e9cemment rentr\u00e9e du P\u00e9rou apr\u00e8s avoir particip\u00e9, avec l'\u00e9quipe des Femmes Kiligyptiennes, la m\u00eame \u00e9quipe avec laquelle j'ai gravi le Kilimandjaro, \u00e0 une randonn\u00e9e le long du Chemin Inca, de Cusco au Machu Picchu.<\/p>\n

Ce p\u00e9riple de quatre jours, ponctu\u00e9 de randonn\u00e9es et de bivouacs au c\u0153ur de paysages \u00e0 couper le souffle et de terrains vari\u00e9s, fut une aventure exigeante. Au cours du trek, nous avons atteint une altitude d'environ 4\u00a0200 m\u00e8tres, une hauteur consid\u00e9rable o\u00f9 la concentration d'oxyg\u00e8ne chute significativement, d'environ 401 \u00b5g\/L par rapport au niveau de la mer.<\/p>\n

Il est vrai que les difficult\u00e9s rencontr\u00e9es lors de ce voyage \u00e9taient diff\u00e9rentes de celles du Kilimandjaro, mais je crois que chaque montagne et chaque exp\u00e9dition ont leur propre caract\u00e8re et leurs propres d\u00e9fis, et c'est pourquoi je n'aime pas comparer les exp\u00e9riences. Finalement, gr\u00e2ce \u00e0 Dieu, nous avons pu mener \u00e0 bien notre ascension et atteindre notre destination.<\/p>\n

Pour l'avenir, j'esp\u00e8re continuer \u00e0 vivre de nouvelles aventures et exp\u00e9riences. Mais ce qui m'int\u00e9resse le plus, c'est d'encourager davantage de femmes \u00e0 voyager, \u00e0 explorer le monde, \u00e0 vivre des aventures et \u00e0 essayer de nouvelles choses.<\/p>\n

L'une de mes convictions les plus fortes est que l'\u00e2ge n'est qu'un chiffre, et qu'une femme ne devrait pas renoncer \u00e0 ses r\u00eaves ni h\u00e9siter \u00e0 faire de l'exercice ou \u00e0 vivre de nouvelles exp\u00e9riences \u00e0 cause de certaines id\u00e9es re\u00e7ues qui tentent parfois de la convaincre qu'elle est trop vieille pour entreprendre quelque chose de nouveau ou atteindre un nouvel objectif.<\/p>\n

Je crois \u00e9galement que le maintien d'une bonne sant\u00e9 et d'une forme physique optimale, ainsi que la poursuite de l'apprentissage, du d\u00e9veloppement personnel et de la d\u00e9couverte de nouvelles choses, ne sont pas limit\u00e9s par l'\u00e2ge. C'est pourquoi j'ai souhait\u00e9 mettre davantage l'accent sur l'\u00e9mancipation des femmes par le biais des voyages et de l'aventure, car ces exp\u00e9riences offrent non seulement de merveilleux souvenirs, mais renforcent aussi la confiance en soi, \u00e9largissent les horizons et r\u00e9v\u00e8lent des aptitudes insoup\u00e7onn\u00e9es.<\/p>\n

En parall\u00e8le, \u00e0 travers l\u2019initiative \u201c Femmes d\u2019\u00c9gypte \u201d, nous continuerons \u00e0 \u0153uvrer pour sensibiliser le public aux diff\u00e9rentes probl\u00e9matiques f\u00e9minines et \u00e0 d\u00e9velopper la plateforme afin qu\u2019elle soit plus influente et plus largement diffus\u00e9e, pour que son message atteigne son public cible.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

\u062d\u0648\u0627\u0631: \u0645\u062d\u0645\u062f \u0631\u062c\u0628 \u0645\u0646 \u0647\u0646\u062f\u0633\u0629 \u0627\u0644\u0645\u064a\u0643\u0627\u0646\u064a\u0643\u0627 \u0625\u0644\u0649 \u0643\u062a\u0627\u0628\u0629 \u0627\u0644\u0633\u064a\u0646\u0627\u0631\u064a\u0648\u060c \u0648\u0645\u0646 \u062a\u062f\u0631\u064a\u0628 \u0627\u0644\u0644\u064a\u0627\u0642\u0629 \u0627\u0644\u0628\u062f\u0646\u064a\u0629 \u0625\u0644\u0649 \u062a\u0633\u0644\u0642 \u0623\u0639\u0644\u0649 \u0642\u0645\u0629 \u0641\u064a \u0625\u0641\u0631\u064a\u0642\u064a\u0627\u060c \u0631\u0633\u0645\u062a \u0627\u0644\u0643\u0627\u062a\u0628\u0629 \u0648\u0627\u0644\u0646\u0627\u0634\u0637\u0629 \u0641\u064a \u0645\u062c\u0627\u0644 \u062a\u0645\u0643\u064a\u0646 \u0627\u0644\u0645\u0631\u0623\u0629 \u0623\u0644\u0643\u0633\u0646\u062f\u0631\u0627 \u0643\u064a\u0646\u064a\u0627\u0633 Alexandra Kinias \u0645\u0633\u0627\u0631\u064b\u0627 \u0627\u0633\u062a\u062b\u0646\u0627\u0626\u064a\u064b 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