Burkina Faso : Les citoyens luttent contre le diabète et l'hypertension grâce au sport
Écrit par : Ayman Ragab
Hypertension, diabète et prise de poids… Pour lutter contre ces maladies, souvent liées à un mode de vie sédentaire ou à une alimentation déséquilibrée, de nombreuses personnes à Ouagadougou, la capitale du Burkina Faso, souhaitent pratiquer une activité physique régulière.
La santé physique et mentale étant étroitement liées, la marche, le vélo et l'activité physique contribuent toutes à la prévention de ces maladies.
Combattre les maladies par le sport au Burkina Faso
Dans les zones sportives de la capitale, Ouagadougou, marcheurs, coureurs et amateurs de fitness se retrouvent régulièrement pour entretenir leur forme physique.
Certaines personnes souhaitent améliorer leur condition physique, tandis que d'autres veulent perdre du poids ou simplement soulager leur stress.
” C’est une activité qui me permet de rester en forme et qui me fait beaucoup de bien… car je crois qu’il ne faut pas laisser le corps en l’état, car, comme on dit, tout muscle qui n’est pas utilisé s’atrophie “, explique M. Sumda, passionné de sport depuis toujours et membre de Mogot Sport, un club sportif réputé de la capitale.
“ Je me sens super bien, légère, en excellente forme physique et complètement détendue. Je suis passionnée de sport et je suis très heureuse chaque fois que je retrouve l'équipe. Cela me détend et me fait un bien fou “, ajoute Blandine Kataku, une autre membre du club.
L'importance d'une activité physique régulière
Face à cet enthousiasme, les spécialistes nous rappellent l'importance d'une activité physique régulière pour prévenir de nombreuses maladies, notamment l'hypertension artérielle, le diabète, la prise de poids et les accidents vasculaires cérébraux, pour n'en citer que quelques-unes.
Daouda Kader Traore est un entraîneur sportif spécialisé dans la préparation physique depuis plusieurs années, et il est convaincu que le sport devrait faire partie intégrante de notre vie quotidienne, et non être une option.
“ L’Organisation mondiale de la santé, les scientifiques et les médecins ont prouvé que le sport apporte des bienfaits au corps, tant physiques que mentaux. Nous sommes exposés à de nombreuses maladies, et le sport nous aide à renforcer notre système immunitaire ”, déclare Daouda Kader Traore, un athlète chevronné.
Bien que le sport ne soit pas une garantie contre les maladies, les experts s'accordent à dire qu'il demeure l'un des moyens les plus efficaces de préserver la santé à long terme d'un individu et d'améliorer sa qualité de vie.
